운동

목요 아침 런

객꾼 2012. 4. 19. 10:57

어제 산길을 걸었드니 초반에 근전환 시키느라 힘들데

8km 뛰는데 42분 걸렸으니, 그제 런은  내가 회전수를 착오 일으켰는 모양이다

내일도 뛰야지

이렇게 벼락치기로 훈련하고 대회 나가는 놈도 몇 없을거야

 

운동 파트너 여학생...모르는 아이임 

 

 

 

 

 

이교수님 인증샷....자세 좋고요 

 

 

 

 

 

나의 인증샷......딸내미들이 또 기절하겠군~