불수사도북에 나서다(D-16)

D-17

- 엠티비 : 30km

- 런 7km

-수영 1km

 

- 엠티비 : 15km

- 런 7km

 

어따~

몸무게 그놈 참.....

어제 수영 마치고 재어보니 68.1kg 이라

100 그램만 빼모 되는 거 아니가

시피보고 어제밤 술을 진탕 발았삣드마 아침에 재어보니 69.3kg이라

 

장산 의사 선상님이 예전에 술하고 체중하고는 관계 없다기로,

어제 밥은 안묵고  술하고 참치만 묵었는데도 느네

오산 종주 하느라 몸무게 빠지겠지 기대하마 마시며 진행했다가는 낭패 나겄어요

우짜든지 무알콜 산행을 고수해야 하는기라

가다가 죽을 지경이면 캔맥주 한통 정도는 마실까~

같이 가시는 분들도 어지간하모 술 가져 오시지 마이소

끝나고 찐하게 한잔 빨거로예(달성 못하모 또 일요일 대비해서 마시지도 못하는기라)

 

나의 러닝메이트 싸돌이~

런 반환지점에 있는 싸돌이 전용 알탕소

 

 

 

 

어따 빠르지요

이때가 시속 17km나 될 때 입니다

사진이나 한장 찍을라고 옆에 붙었더만 빨리 뛰자는 뜻인 줄 알고 얼매나 내빼는지~

완전 <개같은 놈>이 되었다니까요

 

 

 

 

농사 짓는 입장에서 볼 때,

이런 농산물 보고는 그냥 못 지나죠

주워서 오랫만에 생으로 먹어 보았습니다

 

 

 

 

꽃 이쁘지요

올해는 화단을 제법 많이 만들었습니다

4군데 만들었나?