진주~창선~남해~진교~진주 라이딩 및 새벽훈련 물박물관에서 출발하다 거진 6개월만에 로드 탔더니 다이~ 날 풀리면 자전거 집중 좀 하자! 삼동면 지족 월요일 몸풀기 런 화요일 새벽훈련 목요일 새벽훈련 운동 2020.03.06
안전기원제 및 훈련사진들 정말 올해도 사고없이 안전, 나이가 드니 같은 강도로 다쳐도 더 아프데 낫는 속도도 느리고~ 올해 새벽훈련 참 많이하네 어쩔때는 연속 사나흘을 잡혀 나가누만 예전에도 알았지만 촉석루 코스가 훈련하기 아주 좋아~ 토요일 새벽 남강댐까지 20km 어느 새벽 폴에버 코스 어느 금요일 촉.. 운동 2020.02.27
