용지못- 05년 5월 16일 용지못 약 6종류의 연과 헤아릴 수 없이 많은 수생식물들이 자라고 있다 하지만,,,아직 연꽃철이 아닌듯하다 아름다운 그녀들 운 좋게 하나 보았다 사진 찍는다 기계체조를 해야 했다 노랑어리연 아름다운 그녀들 분꽃? 창포? 노랑꽃창포 아름다운 그녀들 찔레꽃 아름다운 그녀들 나팔꽃 .. 희인,희라 2012.07.17
2012 제주국제철인삼종경기 ㅇ 2012년 7월 8일 - 수영 3.8km 화순 금모래해수욕장 - 자전거 180.2km 제주남단 일원 - 달리기 42.195km 월드컵경기장 ~중문 3왕복 Triathlons 2012.07.13
경기용품 [ 수영 ] 예비수모. 수경. 수영복. 슈트. 선크림. 바세린. 수경김서림방지제 [ 사이클 ] 사이클. 헬멧. 두건. 상의. 하의. 고글. 사이클화. 장갑. 물병. 펌프. 예비타이어. 레이스밸트 [ 마라톤 ] 상의. 하의. 모자. 마라톤화(쿠션이 좋은걸로). 양말. 선글라스(고글). 바세린. Triathlons 2012.07.05
훈련은 끝 났다 오늘부터 쉴란다 아무것도 안해야지 4월부터 아침마다 뛰고, 유월엔 산을 스톱하고 훈련에만 전념 했더니 똥배가 좀 들어가기는 가데 중간중간 술만 참으면 참 좋았을긴데 말이여 인자 경기는 하면 되는 것이고 경기후가 문제다 술이 겁난다 수영장에는 계속 강습 받으러 댕기야지 귀여.. 운동 2012.07.04
