양파, 감자, 희인희라, 선진콩 파종, 판소리 심심풀이 재배 양파 심심풀이 감자 노는 희인, 희라 선진 콩 파종 코 무덤 공원 한켠의 우리소리 무료 강연 살아가는 이야기 2012.06.08
싱가포르 여행건 안녕하세요, 고객님고객님. 고객님 고객님께 맞는 추천상품입니다 일정표입니다. 예약 및 상품에 관하여 궁금하신 사항이 있으시면 (주)미래항공여행사(심선영 ☎0557474000)으로 문의해주세요. 상품명 싱가포르 5일 *영어가이드일정+정글식+유니버셜스튜디오* 상품코드 ASP103120721KE 여행기.. 外國旅行, 山行 2012.06.08
D-30 D-31 아침런 4km....몸풀기 수영 1시간 30분....주로 발차기 오늘 아침런은 건너 뛰었다 저녁에 수영이나 하자 그리고 내일 이교수님이랑 22km 뛰기로 했다 천천히 뛰어야지 너무 쎄게 달리니 데미지가 심해요 그리곤 바다수영 하러 가야쥐~ <서산대...다녀온지 너무 오래 되었군> 운동 2012.06.08
D-32 D-34 일요일날 오랫만에 사이클 근육을 썼더니 많이 땡긴다 불안해서 런을 할 수 있나 퇴근 후, 저거매가 내 술 마신다고 머리썼다 저녁 7시 타임에 수영강습을 신청 해 놓았다 내 수영이 혼자 배운 새마을 수영 아니가 배형, 접형, 하다 못해 참형도 교과서 대로 안된다 강사가 내 보고 초.. 운동 2012.06.06
D-35 토요일 아침, 간밤에 술을 제법 마셨기로 밍그적 거리는데 아침 약속 시간에 전화오다 이교수님은 벌써 나와 계시단다 잠시 기다리시라 하고 30여분 후 조우하여 16.4km 윽수로 빠른템포로 뛰다 내 능력 이상으로 달린 모양, 하루종일 피곤해 돌아가시는 줄 알았네 오후쯤에 고향으로 갔다 .. 운동 2012.06.03