재미나게 살자

가벼얍게 런 8km, 어제 술을 3차나 했는데도 잘 뛰어지데 술만 끊으면 날아 다닐텐데 싸이클도 시작해야 하고, 특히 수영.....이 상태로 나가다간 경기장에서 물에 빠져 죽는다는 소리 나오겠다 고향 가는 김에 슈트 가지고 가야겠다 그리고 창선 한바퀴만 자장구로 돌아야지 <대청봉을 ..

어제 술을 제법 마심 모양이라 권농일 행사 사회 볼라면 정신을 차려야지 구월이랑 같이 뛰는데, 이 놈은 내가 운동복으로 갈아 입고 나서면 먼저 알아채고 선두를 잡아요 500m 쯤 뛰다가 뒤쳐지긴 하지만... 희인이 빨리 등교시켜주니 좋은점이 많네 요즘 아침마다 뛰니깐 몸이 페이스를 ..

나름 바빳네다 아침엔 구월이랑 농장 순찰하니라 뛰어 다닌다 바빳고요 그런데 개세끼랑 사람이 뛰면 처음 오백미터는 개가 앞서 나가지만 데 쪼매 뛰모 주로 뒤에서 따라옵니다 그리고 개의 장거리 한계는 약 육키로 입니다 오전으로는 권농일 행사한다고 바빴고요 막걸리 수월찮게 마..

○ 일시 : 2012. 5. 25 ~ 5. 28(3박 4일) - 1일차 : 18:05 진주출발, 23:30 한계령 비박 - 2일차 : 04:00 기상, 05:20 한계령 산행시작, 11:40 대청봉, 14:15 희운각, 17:10 1275봉 비박타프 설치 - 3일차 : 05:30 기상, 07:10 산행시작, 09:00 마등령, 12:30 저항령, 15:00 황철봉, 18:00 미시령 산행종료, 20:00 설악교육문화센..

찰벼답

계단 워킹 모션~ 희운각 스트레칭 1275봉 타프 설치 과학탐구....나무 뿌리의 끝은 어디인가 황철 전위봉의 바람바람바람~

결정했다 7월 8일 제주대회 출전한다 산은 올 스톱이다 다음주부터 술도 끊는다....음,,,그랬시모 좋겠다 오늘은 가벼얍게 6km만 뛰었다 몸을 점점 업 시켜 가다가 대회 당일날 최고조로 만들어야 한다 훈련에 올인하기에 딱 적합한 시기다 지난 겨울 훈련을 그리 나태했던 것도 아니니 완..

# 일짜 : 2012. 5. 25(금) ~ 5. 28(월) 3박 4일 # 동행 : 대간팀, 희인엄마, 바그랴님, 영관 # 세부일정 - 5. 25(금) 24:00 한계령휴게소 비박 - 5. 26(토) 04:30 기상 05:00 산행시작 07:30 귀때기청봉 갈림길 삼거리 조식 11:00 끝청 13:00 대청봉, 중식 14:30 희운각 20:00 마등령, 비박 - 5.27(일) 06:00 기상 09:00 아침식..

○ 일시 : 2012. 5. 18 ~ 5. 20(2박 3일) - 1일차 : 18:50 진주출발, 23:00 진부면 산장모텔, 12:00 구룡령 오대산 팬션 1박 - 2일차 : 05:00 기상, 06:25 구룡령 산행시작, 11:32 응복산, 16:30 구로봉, 17:50 구로령, 19:50 상원사 주차장 - 3일차 : 11:30 집으로, 17:30 진주도착 ○ 지원조 : 두루 성님 구마고속도로 좀 ..