재미나게 살자

훈련 강도가 너무 버겁다 거진 맨날 뛰고 젓고, 주말엔 어김없이 산으로 스며드니~ 구례대회는 개인적으로 안 땡긴다 그래도 구경이나 가 보았다 국제대회라 역시 떠들석하더라 이 모지래이 사진 딱 한장만 남아있구만

계절이 가을로 접어들고 있다 10월 14일 남해대회를 신청해 버려 당분간 산에도 못들고 훈련에 전념해야 할 판이다 훈련보다 중요한 건 다치지 않는 것이다 초전수영장에서 1시간 가량 수영훈련을 하고 남해로 코스 확인 차 이동이다 남해경기 코스는 참 좋다 대체적으로 평지다 가끔씩 ..

수요일 마다 새벽에 뛰고, 수영 하잔다 오늘은 12km 쯤 뛰고, 수영은 한시간 쯤 했다 수영 그거 말이지 홀로 독학으로 새마을 수영을 몸에 익혔더마 자세 교정 힘드네 수영 하면서 그렇게 많은 생각을 하면서 할 줄이야 작년까지는 몰랐네 아따~ 원래 땀이 많은 체질이지마는 오늘 흘린 땀..

산에 열중하느라 잠시 훈련을 게을리했다 토요일 통영에서 3종훈련 다 한단다 마음을 다지는 계기로 삼고자 전날의 과음에도 불구하고 참가했다 수영 2km, 자전거 50km, 런 20km 한단다 난 자전거 타다 길을 잃어 5km쯤 빼먹고, 런도 남들 10 했다던데 5밖에 못했다 현장에 가서보니 헬멧도 안 ..

이날은 별스레 뛰기가 귀찮더만 그냥 차에서 기다릴까 하다가 그것도 우울한 일이라 같이 출발하고서 2km쯤 가니 마침 배가 아파준다 뒤따라 가리라며 그들 보내고 민원 해결하고서 홀로 뛰었다 그들은 16km쯤 뛰었던데 난 10km나 겨우 넘겼나 보다 오늘이 6월 1일, 하루 막걸리 한병 이상 안..

오늘은 12시 5분에 깬 잠이 다시 오지않아 영화 몇프로 보고 있다가 런 장소로 나갔다 평소보다 3분 페이스 빨랐는데도 엄청 데미지가 심하더만 몸이 무거워서 그런다던데 오늘 별로 그런거 같지도 않던데 여하튼 빡시게 뛴 날이다 여하튼 술을 안무야 운동효과가 누적 되는건 맞는 거 같..

월요일은 퇴근길에 수영 1시간하다 수영 자세교정이 이래 힘더나 게으르지 말고 열심히 하자 오늘 아침 새벽런은 하지 말자고 하면 안하겠더만, 남들은 다 포기하는데 동이는 하잔다 나가서 가볍게 10km 정도만 뛰었다 그리곤 자전거로 출근하려는데 현관문을 나서니 발바닦이 땅에 꼭 붙..

오늘 진표 성님은 장인어른 병문안 가시가 빠지고 솔캥이 투입했다 다른 코스로는 뛰어 보았으니 솔캥이 처음 코스인 남강둑방까지 뛰기로 한다 그럭저럭 15km에 1:26 타임이더라 사람들이 솔캥이를 보고 장난삼아 모자라는 놈이라고 부르는데, 오늘 마지막에 전력질주 하는 모습 뒤에서 ..

연휴에 뒤죽박죽으로 훈련 했더니 세세하게 기억도 안나네 진양호 뺑뺑이 라이딩 종료 라이딩 후 몸풀기 런 10km 새벽 달리기 서장대 인증샷 미역캐기 대방어 아침런 미역 꼬다리 확보 김해평야 금천마을 새벽 달리기 보급품 희한하게 쥐가 나데 겨우 10km만 뛴 날이네 내일 새벽런 힘!!

동이는 일이 바빠서 불참한다 하고, 대포성은 전날 술 마시느라 차를 두고 와 이쪽까지 못 나오겠단다 각자 개인훈련 하기로 하다 홀로 남강댐까지 뛰었다 나름 홀로뛰기도 괜찮더만 15km 1:25 타임이었다 희라 학교 태워다 주고 수영도 한판했다 그리고 충북대 월악산학술림으로 1..