재미나게 살자

D-34 수영 1km D-33 엠티비 30km 런 12.85km 수영 1km(할껴~) 요즘 세상은 딱 그대로네 내일도 정진 해야제 자전거 세우고 뛰었다 뛰다보니 더 뛰고 싶었다 그래서 더 뛰었다 그래서 기분 더 좋았다

(D-38) 창원시계 16km, 6시간 30분 (D-37) 엠티비 15.5km 런 9km (D-35) 지리산 등산 : 순두류 ~ 천왕봉 ~ 장터목 ~ 칼바위 ~ 중산리, 9시간 (D-35) 라이딩 111km 06시 호박성 접선하여 라이딩~ 2바뀌째 추월하는 진철 선두 그룹과 조우하야 한시간쯤 재미 있었다 수월하게 111km 라이딩 후, 그리고 12시쯤 뚜버..

D-40 엠티비 15km 런 10.6km D-39 엠티비 30km 수영 2km 아침에 자장구 타고 런 하고 그리하고 나니 술이 너무 땡기네 맥주나 한잔씩 하고 술 좀 조절하자 식이 말마따나 너무 편해서 나태해진 결과란다 그래 술을 쳐 먹어도 몸무게는 내려가네 신기하군^^ 어따~ 운동이 많은지 술이 많은지 요즘 아..

엠티비 30km 런 9km 수영 700m 주말에 장비 다 챙겨 고향에 운동하러 내려 갔다가~ 내 운동장비 보다 안주꺼리가 너무 많아 진정한 산악 자전거 한판하고는 내도록 술만 빨다 올라 왔다 산도 못 가고~ 훈련도 못 하고~ 그래서 우울증이 들만 했다 <런에 맛을 들인 싸돌이>

- 런 9km 오늘 아침 일어나기 힘들데 겨우 일어나 사천포장 가서 직원들과 점심 먹고 대곡농장으로 복귀~ 이것저것 정리하고서 막간을 이용하야 신나게 뛰고 돌아 오다 <9km를 전력 질주하고 귀환하는 싸돌이> 엊그제 술도 안묵고(그 며칠동안 너무 마셔 그날은 못 먹고) 집에 일찍 들어..

- 엠티비 30km - 런 7.4km 오늘은 컨디션 별로다만, 뛰었다 엠티비도 평소에는 그냥 나아가더만 오늘은 저어 오는데 좀 힘들데 어제 너무 무리했나 오늘도 구월이랑 싸돌이가 초반에 같이 뛰어 준다 결국 막판엔 싸돌이만 남았다 이 놈이, 아마도 런에 재미를 붙일라는 모양이다 온갖 간섭 다..

D-50 , 지리주능 종주 33.5km, 15시간 D-46, 런 10km, 엠티비 30km 오늘 싸돌이 정말 운동 많이 했다 엠티비로 출근하니 7:15, 런 복장으로 갈아입고 출발~ 안 따라올 줄 알았더만 구월이도 싸돌이도 따라 오데 구월이는 한 1km 남짓 따라 오더만 꾀를 부리고 의지의 한국 똥개, 싸돌이는 사정없이 따..

- 엠티비 30km 오늘 런은 스톱~ 힘을 아껴 밤에 아가들 데리고 지리종주 해야지 등산장비도 싸이클이 있는 모양이다 학교 다닐적에도 야영장비 많이 있었는데 그거 10년 썼을 즈음 공돌이 되어가 싹 개비하고~ 또 10년이 지나 진주로 오면서 싹 개비하고~ 또 10년이 지나니 장비중에 쓸만한게..

- 엠티비 15km - 런 9km 희인이 영자신문을 수정해 준다고(술김에) 덜컥 수정해 버렸더니.... 영어 잘하는 거 하고 문법 잘하는 거 하고는 완전히 다른 문제자너 주변에 영어로 문제없이 대화되는 사람들이야 많다손, 그걸 문법이 맞는지 고칠줄 아는 사람이 있어야제 자전거를 저어 오면서 ..

D-54 런 4km 산길걷기 4시간 D-53 엠티비 30km 런 9km 어제의 숙취를 해소하기 위하여 숙취가 심하긴 했지만 일부러 자전거 끌고 나섰다 남강변에는 벌써 금계국 흐드러지더라 농장에 당도코서 의지를 발희하여 강둑으로 올랐다 일단 1km만 참고 뛰니 나머지는 발이 알아서 해 준다 좋았어~ <..